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La Lunigiana ligure: Sarzana, i resti romani di Luni, Vezzano Ligure e Santo Stefano di Magra.
La Val di Magra, attraversata dal fiume Magra, definisce la parte ligure dell'antica Lunigiana storica, che si estende poi in Toscana. La pianura si sviluppa per circa 17 km da Ceparana, dove Vara e Magra confluiscono, fino alla foce presso Marinella di Sarzana.
Fanno parte della bassa valle Sarzana, Arcola, Ameglia, Castelnuovo Magra, Luni, Santo Stefano di Magra, Vezzano Ligure e Bolano, ciascuno affacciato sulla piana del Magra o arroccato sulle colline circostanti.
Fondata nel 177 a.C. come colonia romana, Luni fu per secoli un importante porto commerciale; con il progressivo insabbiamento del porto, gli abitanti si spostarono verso l'entroterra, dando origine e sviluppo a centri come Sarzana e Ameglia.
Cittadina fortificata con la Cittadella e la Fortezza di Sarzanello, oltre a un centro storico ricco di palazzi rinascimentali: uno dei principali riferimenti culturali e commerciali della Val di Magra.
Sede dell'antica colonia romana fondata nel 177 a.C., conserva un'area archeologica con anfiteatro, foro e resti delle mura, oggi visitabile e tra i siti romani meglio conservati della Liguria.
Vezzano Ligure sorge su un'altura tra La Spezia e la Val di Magra, con un piccolo centro storico raccolto. Santo Stefano di Magra ospita Villa Pratola, residenza barocca di inizio Settecento fatta costruire dalla famiglia Remedi di Sarzana.
Sarzana conserva due imponenti fortificazioni: la Cittadella nel centro cittadino e la Fortezza di Sarzanello sulle alture circostanti, entrambe testimonianza del ruolo strategico della città tra Liguria e Toscana.
Parte dell'area archeologica dell'antica colonia romana fondata nel 177 a.C., l'anfiteatro del I secolo d.C. è tra le testimonianze meglio conservate dell'epoca romana in Liguria.
Il centro storico di Vezzano Ligure conserva la Chiesa dei Santi Sebastiano e Maria Assunta, costruita tra il 1602 e il 1620; a Santo Stefano di Magra, Villa Pratola è un raro esempio di architettura barocca settecentesca nella valle.
È la porzione ligure della pianura attraversata dal fiume Magra, in provincia di La Spezia, cuore dell'antica Lunigiana: comprende Sarzana, Arcola, Ameglia, Castelnuovo Magra, Luni, Santo Stefano di Magra, Vezzano Ligure e Bolano.
È un anfiteatro romano del I secolo d.C., parte degli scavi archeologici dell'antica colonia romana di Luni, fondata nel 177 a.C.
La pianura del Magra si presta a percorsi cicloturistici pianeggianti tra Sarzana, Luni e Ameglia, con soste tra vigneti e uliveti della Lunigiana ligure.
La valle è servita dall'Autostrada A12 e dalla SS1 Aurelia, con Sarzana come principale snodo verso la Toscana; la stazione ferroviaria di Sarzana collega la valle a La Spezia e Genova.
Tutto l'anno; il mercato antiquario di Sarzana, ad aprile e settembre, è tra gli eventi più noti della zona, mentre l'area archeologica di Luni offre visite ideali nelle mezze stagioni.